6 hudpleje råd

Inden du læser dette indlæg er det vigtigt for mig at pointere at jeg jo desværre hverken er kosmetolog uddannet eller hudpleje ekspert. Det jeg skriver her i indlægget og det jeg ved er udelukkende baseret på egne erfaringer samt videnskabelige artikler og andre valide kilder. Når det er understreget, så vil jeg gerne dele seks vigtige råd omkring hudpleje med jer – nogen kender I hel sikkert, men en lille reminder har vist aldrig skadet nogen.

Fjern din makeup om aftenen
Jeg er ikke et sekund i tvivl om at dette er et råd som alle kender – så lad os i stedet kalde det en kraftig reminder! Jeg kender ærlig talt ikke mange, ud over mig selv, som sørger for at fjerne sin makeup hver eneste aften. Der er mange gode grunde til at fjerne sin makeup hver eneste aften; huden kan blive tilstoppet, dine vipper kan knække, hævede øjne osv… Makeup er ikke tiltænkt at blive båret 24/7. For mig kommer det hel naturligt, da jeg bruger en del makeup næsten dagligt så kan jeg slet ikke udstå at sove med f.eks. mascara eller foundation, jeg synes det er ubehageligt. Så selvom det måske er et lidt alternativt råd, så får I det alligevel – prøv at bruge mere makeup end normalt, så I kommer til at opleve trangen til at fjerne det inden sengetid og på den måde køre det ind som en daglig rutine sammen med aften tandbørstningen.

Al hud har brug for fugt
Uanset hudtype så har vi alle behov for fugt når nu vi bruger makeup og renser huden. Det er vigtigt med fugt både for en tør hud (det siger sig selv), men også for en fedtet hud! Jeg selv har fedtet hud og det er uden tvivl at den drager stor fordel af fugt stadigvæk ellers må min hud overkompensere ved at producere mere fedt/olie og den bliver ujævn ligesom en tør eller normal hud. Fugt er og bliver den bedste base for en flot hud og foundation. Så find den rigtige fugtighedscreme eller ansigtsolie til din hud – også dig med fedtet hud!

Rens kun ansigtet én dag dagligt
Dette råd har tidligere fået et helt blogindlæg for sig selv – læs det her. Modsat hvad mange tror og får at vide når de køber hudpleje (de skal jo sælge noget) så skal man absolut ikke rense sit ansigt morgen og aften, men nøjes med en enkelt gang i døgnet. For mig passer det bedst om aftenen når jeg alligevel renser min makeup af. Renser man sit ansigt to gange dagligt får vi en tendens til at vores hud bliver mere tør og sensitiv. Nøjes man i stedet med blot at rense huden én gang er det ikke så hårdt for huden og den udtørres ikke unødvendigt. Huden er nemlig så smart at den faktisk selv giver fugt og renses den for ofte kommet den ud af balance, og kan begynde at kompensere for fugtmanglen ved at producere ekstra meget fedt. Fugtighedscreme kan sagtens trænge ind uden at du behøver rense dit ansigt om morgenen. At huden arbejder om natten er korrekt, men at den skal renses igen om morgenen er altså ikke nødvendigt, for så ødelægger man hudens naturlige barriere og huden kan blive ekstra sensitiv for det man måtte støde på i løbet af dagen.

Mix gerne hudpleje brands
Selvom det kan være flot at have en hel hudplejeserie fra samme brand, så er det altså ikke en nødvendighed. Finder du en ansigtsrens fra et mærke og en creme fra et andet som du er glad for, jamen så kender huden altså ikke forskel på de to mærker. Hvis du før har hørt at man skal vælge produkter fra samme mærke fordi de komplimenterer hinanden, ja så er det bare et smart salgstrick. Så længe at du bruger dine hudpleje produkter i det korrekte rækkefølge, så er det altså ikke nødvendigt eller farligt at mixe de forskellige mærker.

Brug det der virker for dig
Man kan få nok så mange råd i butikken og læse rigeligt med anmeldelser på nettet, men når alt kommer til alt så virker hudpleje ikke nødvendigvis ens på din og min hud. Det kan naturligvis være nemmere at finde frem til en god creme ved at læse anmeldelser osv, men man kan aldrig være sikker på at den fungerer helt lige så godt på ens egen hud, så brug det hellere som retningslinjer. Find de produkter der fungerer bedst for dig og få eventuelt en prøve med hjem fra butikken før du køber. Prøv at se bort fra anprisninger, som aldrig siger noget om produktet og lad være med at lade dig påvirke af sætninger som “Naturlige ingredienser” og “Uden parabener”, osv. Læs om naturlige ingredienser her og sanheden om parabener her.

Husk solbeskyttelse
Husk også at beskytte din hud mod solen, f.eks. med en fugtighedscreme med SPF og om sommeren så brug en solcreme sammen med din creme og under din makeup. Solen står for 90 % af hudens aldring som ses ved diverse solskader – og vil vi ikke alle gerne have/beholde en und smuk hud?! Solskader kan være alt lige fra tør hud til sprængte blodkar, pigmentforandringer og rynker som aldrig forsvinder. Og så er der naturligvis den værste af dem alle, hudkræft! Jo flere gange din hud bliver forbrændt jo større risiko, men man behøver altså ikke at have været synligt forbrændt for at få hudkræft – så husk nu den solbeskyttelse selvom man ikke umiddelbart kan se noget på huden. Læs mere om solskader her.

// Rikke